למי האימון מתאים?

האימון מתאים לכל מי שרוצה לפרוץ מחסומים שונים בחייו – ולא יודעים איך.

לכל מי שמאמין שמגיע לו להיות מאושר- רק לא יודע איך להגיע לשם.

אנשים מגיעים אליי לאימון עם שאלות רבות ומגוונות. ביניהן –

* יש לי הרגלים שתוקעים אותי ואני לא יודע איך לשנות אותם.

* אני לא מצליח למצוא זוגיות / לא טוב לי בזוגיות שלי.

* איך בוחרים את העבודה הנכונה לי ביותר?

* איך מוצאים את היעוד שלי? האם יש בכלל דבר כזה?

* יש לי בעיה בניהול זמן.

* אני מרגיש שאני עצבני וכעוס יותר מדי, קשה לי עם זה.

* אני מרגיש שאני חי ב"אוטומט" ולא את מה שעושה לי טוב.

* אני מרגישה שאני מרצה את כולם, אבל את עצמי שמה בצד.

* יש לי פחדים שתוקעים אותי.

 ועוד שאלות רבות ושונות.

 בשיחת יעוץ (חינם) אני מקשיבה לסיפור שלכם ומסבירה לכם בפתיחות מלאה (כפי שהייתי רוצה שינהגו איתי) איך והאם אני מאמינה שהאימון איתי יוכל לעזור לכם לקדם את הנושאים הבוערים בכם.

ברב המקרים – התשובה היא "כן" גדול!

מה זה אימון? מה עושים באימון?

האימון (קוא'צינג Coaching) הינו תהליך קצר טווח יחסית, המבוסס על שיחות ביני (כמאמנת) לביניכם (המתאמנים), במטרה לייצר תוצאות בחייכם שהן שונות ומעבר למה שהיה ידוע לכם עד למפגש איתי.

תהליך האימון משיג כמה דברים חשובים, ביניהם:

• יוצר עבורכם בהירות בנושאים שאתם מרגישים שאינם בשליטתכם או כפי שהייתם רוצים שיהיו.
• מניע אתכם לפעולה (עוד סיבה שבחרתי אימון ולא תחום אחר, הדגש על פעולה, הגשמה בפועל במציאות חיינו וכו).

זאת כמובן, מעבר לרווחים שחשובים בעיניי לא פחות:

• שתמשיכו את חייכם שמחים יותר, שלמים עם עצמכם ועם חייכם.
• שתהיה מולכם התמונה של העתיד שאתם רוצים לצעוד לקראתו (מחשבה בוראת מציאות קיימת)
• שיהיו לכם כלים וכוחות פנימיים ליהנות מהטוב שיגיע, וחשוב לא פחות להכיל ביתר קלות את האתגרים שיבואו אף הם.

המטרה שלי היא להעביר אתכם מהמסלול המצוי / צפוי לכם בחייכם (אם תמשיכו להתנהל עם ולפי חומרי הגלם המוכרים לכם עד האימון), לזה הרצוי – בעזרת מחשבה והבנה חדשים.

מעבר לשיחות, אני נעזרת בכלים שונים ומגוונים המאפשרים לי להגיע אתכם אל מקומות בתוככם שעד כה לא הכרתם.

שם (בתוככם) נמצאות תשובות רבות משתוכלו לדמיין.

מה מיוחד באימון שלי, שהופך אותו לכל כך יותר מדויק ומוצלח?

בחרתי לעבוד בשיטה שנקראת אימון הוליסטי.

הוליסטי = שלם, ראיה שלמה של התמונה.

זהו אימון ככל האימונים + תוספת שדרוג סופר חשוב ומשמעותי.

(הסבר מפורט תוכלו למצוא בעמוד הבית של האתר, תחת "על האימון", כאן אענה בקצרה) –

הנחת היסוד בראיה ההוליסטית, היא שהכל קשור בהכל:

• העבר שלי משפיע על ההווה שלי.
• אני משפיעה על הסביבה, ולהיפך.
• הגוף שלי משפיע על הנפש, ולהיפך.
• היכולות והביצועים שלי בחיים (כעובד, כהורה, כחבר ועוד) משפיעים על היחסים שלי עם עצמי, ולהיפך.
• תת המודע שלי משפיע על המודע שלי (אלמד אתכם איך אפשר גם להשפיע עליו חזרה)

ועוד…

אני עובדת עם המתאמנים בשתי רמות:

1. עבודה לפי המודל אימוני המשותף לכל עולם האימון, מהשלב הראשוני של מטרה אימונית איתה מגיע המתאמן, ועד הגשמת המטרה הלכה למעשה בחיי היומיום (מה שמכונה ה-Doing).

אבל–  אם כל מה שצריך זה להתקדם "לפי כוון החצים על הדף", אז למה לא כולם מצליחים??

ואם הצליחו, למה פעמים רבות ההצלחה לא מחזיקה לאורך זמן???

1. רגע לפני "הסתערות על קרב חיינו" בשם המטרה האימונית עליה הכרזנו, בואו נבחן קודם בכלל מי אנחנו, מה מנהל אותנו מבפנים (מה שמכונה ה-Being):

• מה גרם לכם להתנהל עד כה, בדברים שעשו לכם טוב, וגם באלה שלא?
• איך לשנות הרגלים?
• מה אנחנו רוצים מהחיים האלה (אבל באמת)?
• מה משמח אותנו (לשמח אחרים זה אחלה, אבל ממש לא מספיק כדי שתהיו מאושרים)
• מה עושה לכם טוב ויביא לכם סיפוק, אושר?
• ועוד.

המידע היקר הזה נמצא – בתוככם!

וכמאמנת, יש לי הזכות הגדולה להוביל אתכם חזרה אל הטבע שלכם.

מלידתנו ועד כה, עברנו שנים ארוכות של חויות, התנסויות, חינוך, השפעות סביבה ועוד.

חלקן בנו אותנו, העצימו וחיזקו (מה שיכונה באימון אמונות מקדמות).

אך חלקן – גרמו לנו לנו להתרחק מהאני האמיתי שלנו ו"להתחפש לדמות שמכרה אותנו" טוב יותר  לאחרים. דמות בה אולי העירו לנו פחות, אולי היו גאים בנו יותר וכן הלאה, אך לא בגלל מי שאנחנו באמת, עמוק בפנים.

הבעיה היא – שבמסלול בו לא נקשיב לעצמנו אלא רק למה ישמח אחרים,

נלך ונתרוקן כמו דלי עם חורים.

(ולכן אלה מכונות- אמונות מעכבות)

מגיע לנו כל כך! הרבה יותר מזה.

לכולנו.

מה מיוחד בשיטת האימון שלי?

בחרתי לעבוד בשיטה של האימון ההוליסטי, בגלל הראיה השלמה (תמונה שלמה), ההבנה העמוקה של נפש  האדם וכן הכלים המיוחדים שהוא מביא עימו.

מעבר למודל האימוני המשותף לכלל האימונים, עומדים לרשותי כלים רבים ומגוונים אותם אני מתאימה לאדם שאיתי, המאפשרים לנו לעקוף את התודעה הרגילה, וחושפים מידע מדהים החבוי בתוככם.

מתרגילי כתיבה, דמיון מודרך, קלפי מודעות, וכלים נוספים חווייתיים ובמיוחד אפקטיביים במיוחד.

שילוב של כלים אלה עם התכונות האישיות שלי, ביניהן:

הקשבה אמיתית, רצון לעזור, אמונה אמיתית ביכולתו של אדם (כל אדם) להצליח ולהיות מאושר-

כל אלה מובילים לתהליכים נפלאים, מוצלחים ומרגשים.

ומאפשרים לכם, שמגיעים אליי עם רצון אמיתי לשינוי (את הכלים – אני מביאה)

להשיג הצלחות משמעותיות, וחשוב לא פחות- שמתמידות לאורך זמן!

כבר הייתי בכמה תהליכים שונים ולא הצלחתי לפרוץ קדימה.

למה שהפעם זה יהיה שונה?

התשובה היא, שעד היום התנהלתם מתוך הרגלים וסיפורים שהייתם רגילים לספר לאחרים (ובעיקר לעצמכם) על למה זה הצליח לכם וזה לא.

מה גם, שכפי שהסברתי בשאלה הקודמת, הרבה מהידע החשוב לכם לצורך יצירת שינוי בחייכם, נמצא בתת מודע שלכם.

בנוסף, התנהלתם עם הכלים שהיו לכם עד כה, וזה בסדר גמור כי לא היו לכם כלים אחרים.

אבל כפי שאינשטיין הגדיר זאת – "אי שפיות: לעשות אותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות"

בתהליך האימון איתי, תלמדו כלים שיעזור לכם להוציא מעצמכם כוחות, יכולות וכן – גם חלומות ששכחתם והדחקתם שנים.

עם הכלים החדשים שאלמד אתכם

עם המקצועיות והנסיון העשיר שאני מביאה איתי

ובעיקר – הרצון האמיתי לעזור לכם להגיע חזרה אל הטבע שלכם ואל האושר שלכם

תקבלו חזרה את יכולת השליטה על חייכם,

כך שמהאימון והלאה אתם תנהלו את חייכם, ולא הפוך.

עם כלים וחשיבה חדשים – תשיגו גם תוצאות חדשות!

כמה זמן לוקח תהליך אימון?

תהליך האימון הוא תהליך קצר יחסית, שלוקח בדר"כ מספר חודשים.

כמובן שזה משתנה מאדם לאדם ותלוי במספר גורמים חשובים:

• רמת המחויבות (לעצמכם ולתהליך) איתה תגיעו לאימון.
• רמת הפתיחת שלכם עם עצמכם ואיתי. אני מזמינה את כל המתאמנים שלי להיות כנים ופתוחים, להרגיש בבית ולזכור ששנינו כאן – בשבילכם.
• רמת הבשלות של המתאמן – יש נושאים בהם "האסימון יפול לנו" מהר יחסית, ויש אחרים בהם נצטרך לעבור תהליך הבשלה.
• כמו בצל, לפעמים כששכבה אחת מוסרת, נגלה מתחתיה שכבה עוד יותר משמעותית שמסבירה את שורש הבעיה ונעבוד גם עליה.
• ועוד

האם אראה תוצאות מיד בסוף תהליך האימון?

יהיו תוצאות שתראו לא רק אחרי, אלא כבר תוך כדי התהליך שלנו!

יהיו תוצאות מיידיות – שרק מעצם ההבנה של הבעיה, יתנפצו מיד ויעלמו כלא היו.

יהיו גם תוצאות שתבינו באימון ותתחילו כבר את השינוי, גם את לתוצאה הסופית יקח זמן.

העיקר שתהיו כבר בדרך.

יהיו גם מצבים, בהם התשובה "תהבהב" מולכם אך יקח לכם זמן להחליט אם אתם מעדיפים בשלב זה של חייכם להשאר במצב הקודם או עוברים למצב הרצוי החדש.

אל תדאגו, כמו מאזניים, כשימאס לכם מספיק מהמצב הקודם, תתחיל כבר התנועה למצב החדש – הרצוי לכם.

קבלו טיפ חשוב ממני –

אם תרגישו שיש דבר שבניגוד לאחרים לא משתנה מהר ומיידי כפי שרציתם,

יתכן שמהו בכם צריך עוד להבשיל / להשתנות / לעבור תהליך.

היו טובים וסלחניים אל עצמכם, כי אם יש בכם "פרי שעוד לא הבשיל" ותתעקשו לקטוף אותו לפני הזמן,

הכי הרבה שתקבלו – זה כאב בטן…

או במילים אחרות, היו קשובים אל עצמכם, שמחו על כל הצלחה, והאמינו בעצמכם גם בתחומים שעדיין בתהליך. במהלך האימון וכן אחריו.

החלק החשוב הוא להבין את התמונה, לקבל כלים ולשנות את מסלול החיים האוטומטי בו חייתם עד כה, לזה שאתם בוחרים שיהיו לכם מעתה והלאה.

ואת אלה- נעשה יחד באימון 😊.